Come scegliere materasso, cuscino e correttore

Schiuma di poliuretano

Schiume a cellula aperta di ultima generazione: con densità diverse si ottengono zone più morbide o più sostenute nello stesso materasso. Leggere, traspiranti e anallergiche.

Memory foam

Lo strato superiore in memory reagisce al calore e alla pressione e segue le curve del corpo; sotto, schiume portanti danno il sostegno. Risultato: un materasso accogliente che distribuisce bene il peso. Conta molto la traspirabilità.

«Ortopedico» o ergonomico?

Per molti «ortopedico» significa molto rigido. In realtà il materasso giusto è quello che sostiene ogni zona del corpo in modo diverso e lascia alla schiena le sue curve naturali: per questo parliamo di materassi ergonomici, con portanza più o meno elevata.

• Sul fianco (la più comune): materasso ergonomico non troppo rigido, che accolga spalla e fianco.
• A pancia in su: sostegno deciso con uno strato superiore che accompagni la curva lombare.
• A pancia in giù: materasso più sostenuto, per non far affondare il bacino.

Correttore e topper sono la stessa cosa: un materasso sottile, da 3 a 9 cm, da mettere sopra il tuo. Serve a cambiare il comfort (più morbido o più sostenuto) o a dare nuova vita a un materasso ancora buono, senza sostituirlo.

Durante il sonno testa e collo devono restare allineati alla schiena. Chi dorme sul fianco ha bisogno di un cuscino più alto, che riempia lo spazio tra spalla e testa; chi dorme a pancia in su di uno più basso e sagomato.

Passiamo a letto circa un terzo della vita. Fodere sfoderabili e lavabili, tessuti anallergici e soprattutto una buona aerazione (rete a doghe, stanza arieggiata ogni mattina, materasso ruotato ogni tre mesi) mantengono il letto fresco e pulito più a lungo.